Suunta etelään

Kausi 2016 on nyt paketoitu, ja uusi harjoitustalvi häämöttää edessä. Tarkoitus on viettää talvi pääpiirteittäin viime vuoden tavoin, eli ohjelmassa on pari leiriä etelän lämpöön ja niiden välissä perusharjoittelua sekä lukio-opintojen suorittamista kotona Rovaniemellä. Kevään ylioppilaskirjoitusten jälkeen minulla ei kuitenkaan ole enää koulua, joten olen vapaalla noin puoli vuotta ennen kuin on tarkoitus aloittaa varusmiespalvelus… Jatka lukemista Suunta etelään

Tapahtumarikas kevät

Kulunut kevät on ollut osaltani varsin vauhdikas ja nopeatempoinen. Leiri- ja kisareissuja on ollut ohjelmassa tiuhaan tahtiin, ja niiden väleissä olen ehtinyt olla kotona Rovaniemellä vain muutamia päiviä kerrallaan. Kevätkauden leireilyt starttasivat Varsinais-Suomessa ja Länsi-Uudellamaalla huhtikuun lopussa. Leiri jäi oikeastaan vähän torsoksi, sillä sairastuin voimakkaaseen vatsa- /kuumetautiin. Leirin odotetuin päivä eli Huippuliigan keskimatka jäi väliin,… Jatka lukemista Tapahtumarikas kevät

Taitoharjoituksia ja D-vitamiinia – talvileiri Antalyassa

Kuten viime tekstin lopussa mainitsin, tulin vuoden vaihteen Alicanten leirin jälkeen sairaaksi. Sitkeä influenssa ei karistunut helpolla, mutta kahden viikon treenitauon jälkeen siirryin hiljalleen takaisin normaalin harjoittelun pariin, ja kroppa tuntui olevan ok. Pari viikkoa ehdin harjoitella normaalisti, kunnes iski jonkinlainen jälkitauti päälle. Jouduin taas huilaamaan viikon verran, ja ehdin lenkkeilemään vain muutaman päivän ennen… Jatka lukemista Taitoharjoituksia ja D-vitamiinia – talvileiri Antalyassa

Uusi vuosi käyntiin Alicantessa

Urheilija pyrkii aina kehittymään entistä paremmaksi. Kehittyminen tulee uudenlaisten tai entistä kovempien harjoitusärsykkeiden, sekä niistä palautumisen kautta. Tälle talvelle lisäsin ohjelmaani sekä taitoa että fysiikkaa silmällä pitäen yhden selkeän uuden asian: kaksi harjoitusleiriä etelän lämpöön. Ensimmäinen leiri on jo mukavasti takana, seuraavassa pientä katsausta siihen. Koska en ollut aiemmin käynyt missään ”hallikauden” kisoissa tai leireillä… Jatka lukemista Uusi vuosi käyntiin Alicantessa

98

Alkutalvena harjoitusrintamalla ei ole tapahtunut mitään ihmeellisyyksiä. Pääosin kotona oloa, harjoittelua ja päivällä koulussa käyntiä. Viime viikonloppuna vahvistin vastustuskykyäni saamalla vuoden toisen välttämättömän flunssan, joka on toki jo paranneltu pois. Flunssakiintiö on nyt täynnä ja sen pitäisi taas riittää ensi syksyyn 🙂 Pari viikkoa takaperin tuli myös piipahdettua Tallinnassa Suunnistusliiton vuotuisessa Rastikaronkka-päätöstapahtumassa sekä nuorten maajoukkueen… Jatka lukemista 98

Kausi pakettiin

Kauden viimeisetkin kisat on nyt osaltani juostu. Menestys parina viimeisenä kisaviikonloppuna ei päätä huimannut, mutta pääasia on, että harjoittelu on sujunut hyvin ja kunto on hyvä. SM-pitkän jälkeisenä viikonloppuna kellotin Ounasvaaran testireitillä maastojuoksutestini uudeksi ennätykseksi 31.49. Viime vuonna juoksin ajan 32.38  ja nyt radan suopätkä oli sen verran märkä viime syksyyn verrattuna, että arvelin sen… Jatka lukemista Kausi pakettiin

Leireilyä Ruotsissa ja SM-pitkä

Tervehdys taas! Syyskuu on jo hyvässä vauhdissa, ja elokuusta lähtien on ehditty touhuamaan vähän kaikenlaista. Koulussa opinnot ovat taas alkaneet kesäloman jälkeen, on käyty Etelä-Ruotsissa leirillä ja avattu syksyn kilpailukausi viime viikonlopun SM-kisojen pitkällä matkalla. Syksyn ensimmäinen leiri oli vuorossa Nuorten Jukolan jälkeisellä viikolla. Jäin NuJu:sta Helsinkiin yöksi ja matkustin seuraavana päivänä Ruotsin suunnistukselliseen ”puutarhaan”,… Jatka lukemista Leireilyä Ruotsissa ja SM-pitkä